СОЗДАН ЦИКЛ СПОРТИВНЫХ ВИДЕОПРОГРАММ ДЛЯ
ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА
11 ИЮНЯ 2020
По инициативе Министерства спорта Российской Федерации и Союза пенсионеров России
подготовлен комплекс физических упражнений для людей старшей возрастной группы.
Упражнения можно выполнять дома или в самоорганизованных группах.
Съёмки были организованы НП «Национальное фитнес-сообщество» с участием тренеров
сети фитнес-клубов «С.С.С.Р.» — «Сети спортивных сооружений России».
Программа включает следующие занятия:
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 1
Активное долголетие — «Здоровая спина» занятие № 2
Активное долголетие — «Пилатес» № 1
Активное долголетие — «Пилатес» № 2
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 1
Активное долголетие — «Здоровые ноги» № 2
Активное долголетие — «Гибкость» № 1
Активное долголетие — «Гибкость» № 2
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 1
Активное долголетие — «Суставная гимнастика» № 2
Данный комплекс упражнений разработан с целью создания для людей старшего возраста
комфортных условий для самостоятельных занятий физической культурой и спортом и
грамотного проведения подобных тренировок.
Материалы размещены на сайте Минспорта России в разделе «Физическая культура и
спорт».